VN |  EN
 

Skincare / Products

chăm sóc da từ teen cho tới 30s

Mình có viết trên story instagram về việc nên chăm sóc da ác liệt như ngày mai là ngày tận thế thì có rất nhiều bạn (đặc biệt là các em nhỏ) vào hỏi là “thế chị ơi em bây giờ có bắt đầu chăm sóc da được chưa?” 

Thế là mình đã có việc làm trong ngày nghỉ là viết một bài tổng hợp về vấn đề này :] thank you các bạn đã cho mình có động lực hihi. 

Thật ra nếu các bạn google thì sẽ ra trăm nghìn website nói về vấn đề này, nên mình chỉ theo đó tổng hợp và dựa trên kinh nghiệm của mình rồi viết lại thôi. Cũng như bao nhiêu lần mình welcome các bạn đọc, góp ý để có cái tốt nhất cho mọi người nhé. Thank you

Chăm sóc da là cả một quá trình, sau khi mình dấn thân vào lĩnh vực này (nghe lĩnh vực hơi ghê chút hahhah) thì mình bắt đầu tự hứa với lòng là sẽ hướng dẫn con mình sau này một cách triệt để nhất để tụi nhỏ có thể biết tự chăm sóc bản thân :] Vậy bắt đầu như thế nào nha. Mình chỉ đi sơ chứ không đi vào thật chi tiết nên xái gì thế nào, cái nào mình biết mình sẽ gợi ý vì mình đã qua tuổi teen và 20s. RIêng phần chăm sóc da 30s thì là mình đã viết nhiều bài rùi.

- Đầu tiên là sp cần thiết cho tất cả mọi người, mọi lứa tuổi chính là, phải là KEM CHỐNG NẮNG. Kem chống nắng rất quan trọng, có một nhân vật có tiếng trong việc skincare mình đã đọc đâu đó mà quên mất tên rồi huhu, đã nói rằng “tao cho con tao bôi kem chống nắng từ lúc nhỏ xíu sau 6 tháng, kem chống nắng là quan trọng nhất, trước nhất sau đó tính sau”. Vì thế nên từ nhỏ mình đã dùng kem chống nắng cho he và mình cũng đã nói vế vấn đề này nhiều lần rồi. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ cho em bé tránh khỏi các tác nhân bên ngoài. Và vì là em bé nên mình chỉ chon kem chống nắng vật lý thôi (các bạn có thể đọc thêm về kcn vật lý vs kcn hoá học trên trên mạng nhiều vô kể cả tiếng việt lẫn anh). Cơ bản là tại vì kcn vật lý nó năm yên trên da ngoan ngoãn còn mẹ hoá học thì hơi hư sẽ thấm vào da, không tốt lắm cho em bé chúng ta. 

Sp mình dùng cho He là kcn của Shiseido. Các bạn có thể đọc thêm về sp ở đây. Vẫn dùng đến tận giờ :]. Thế là đời mình tuy trễ nhưng đời con sẽ được củng cố.


 

WEAR THE GODDAMN SUNSCREEN EVERYDAY !

 

Trước khi 20s là các em có thể bắt đầu chọn cho mình sữa rửa mặt tốt là được rồi, do lúc này tuổi ăn tuổi lớn nên hooc-mon cũng quỷ quái lắm, tốt nất hãy làm sạch da mặt trước đã đừng để nhờn bít lỗ chân lông kẻo không kịp, có nhiều em giờ vẫn dùng nước không tên rửa mặt và bảo em thấy bth lắm da vẫn đẹp, well lucky for you one of a kind, em mới tuổi teen em chưa có khái niệm thế nào là mãi mãi và hậu quả đâu huhu. Tóm lại:

- Sử dụng sữa rửa mặt đúng, 2 lần một ngày, sáng tối như súc miệng quánh răng vậy

  • Nếu da bị nhờn thì dùng những sp oil-free, oil-control. Mình thấy dùng sp của the body shop ALOE CALMING FOAMING WASH là nhẹ nhàng nhất. Các bạn có thể coi qua sp tại đây  (thấy đang giảm giá nữa nè)
  • Nếu da khô thì nên dùng những sp dịu nhẹ ví dụ như BIODERMA SENSIBIO H20. Sp này thật sự tuyệt vời ấy, mình thì không dùng nhưng những người xung quanh có da khô dùng đều khen, giá lại ok phù hợp, kết hợp cả remove makeup và rửa mặt. Một sp khác có thể xem xét là Cetaphil GENTLE SKIN CLEANSER, He còn dùng sữa tắm Cetaphil nên mình thấy sp này khá dịu nhẹ cho da khô

- Tiếp theo là các em nên bắt đầu tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để tránh việc da bị bít lỗ không thở được, tập thói quen này sớm còn có thể tránh cho việc lỗ chân lông bị to.

Note: Tuổi này hầu hết là do dang ăn đang lớn nên rồi cũng sẽ qua đừng lo lắng, lo kem chống nắng và rửa mặt sạch sẽ là được với đừng chơi nhiều quá, ăn uống cũng cẩn thân thui. 

 

WEAR THE GODDAMN SUNSCREEN EVERYDAY ! KEM CHỐNG NẮNG

 

20s
Ô cái tuổi bắt đầu phải lo lắng nhiều thứ, nhưng thật ra cũng tương tự tuổi Teen và thêm bước vậy thôi. Nói ngắn gọn là:
- Rửa mặt, srm từ hồi teen nếu ok thì cứ dùng nhé, không việc gì phải đổi hết, không quan trọng đắt rẻ, hãng to hay hãng bé, chỉ cần phù hợp với mình thôi.
- Toner 
- Tiếp tục tẩy tế bào chết hai lần một tuần không thay đổi
- Bắt đầu dưỡng ẩm được rồi, dưỡng nhẹ nhàng tình cảm, mình vẫn đánh giá cao dưỡng ẩm trà xanh của innisfree mà lần nào mình cũng nhắc đến. Có thể tham khảo sp tại đây 
- Bắt đầu từ 23 tuổi trở lên là nên ngăn ngừa lão hoá, tham khảo dòng mới CAPTURE YOUTH của DIOR nhé là dòng ngăn ngừa chia ra năm loại serum rất hay. Mình có review sp này tại đây rồi.

(hình : beautypointofview)


- Tiếp theo là kem mắt, đừng đợi lúc mắt có vấn đề mới dùng, giờ dùng được rồi, add thêm Vitamin C dưới vùng mắt để làm mịn da do Vitamin C giúp build up collagen nha. Dùng loại nhẹ nhàng eye gel được rồi không cần đặc trị quá. Mình gợi ý loại này của FRESH - ROSE HYDRATING EYE GEL CREAM 

- Mặt nạ loại nào cũng được cứ mặt nạ là được miễn tập trung cấp ẩm cấp nước như Innisfree, Beauty Diary...

Note: 

  • Những sp nên dùng : có chứa acid salicylic (nhưng nếu da nhạy cảm lại là một chuyện khác nữa huhuhu khổ lắm, bài da nhạy cảm mình cũng đã viết ở đây rồi, đậu nành (soy), vitamin C, chống oxy hoá...
  • Không nên laser ở độ tuổi này, vì các bạn nhớ là mình đang phòng ngừa chứ không chữa trị, đi laser sớm quá không nên trừ khi phải đi trị liệu sẹo mụn trứng cá. 

WEAR THE GODDAMN SUNSCREEN EVERYDAY ! KEM CHỐNG NẮNG

30s

Sau khi hết lo lắng vì mụn vì giờ mình lớn rồi nội tiết cũng ổn định thì bắt đầu lo lắng về việc da chảy xệ, lo lắng da có nếo nhăn, tối màu và các loại khác vân vân…. thì mình bao gồm tất cả các bước trên + bôi kem chống lão hoá mặt và cổ (bôi loại ultimate luôn chứ không có ngừa gì nữa vì hồi 20 đâu có biết ngừa). Đến cái tuổi này còn phải chia sp ra dùng theo sáng tối nữa mệt ghê ấy

- Ăn lại đàng hoàng hơn, tuồi này không được ăn vô tội vạ nữa nhất là đường (thật ra mình cũng không thể tránh được các loại bánh trái ngọt vì mình rất thích ăn ngọt huhuu) 
- Tẩy tế bào chết tăng tần suất 3-4 lần/tuần vì da không tự thay như hồi trẻ đâu. 
- Chăm đi spa để làm sạch da mặt bằng oxy
- Chăm đắp mặt nạ hơn, đủ loại mặt nạ từ mặt nạ mắt đến mặt nạ cho smile line, đến mặt nạ cho chân, mặt nạ cho tay gì cũng đắp luôn. 
- Kem dưỡng ẩm phải có chứa chống oxy hoá cho buổi sáng.
- Kem nâng cơ chống lão hoá mình thích nhất hiện giờ của mình là CLE DE PEAU, hoặc lựa chọn khác là ESTEE LAUDER (cũng đã review trong bài da nhạy cảm rồi nhé)
- Kem mắt bôi hai lần sáng tối (hạng nặng hơn) sáng dùng kem mắt có chống nắng (QUAN TRỌNG), tối dùng kem mắt dưỡng ẩm.
- Retinoids cho buổi tối, buổi sáng thì thôi khỏi vì dưới ánh nắng mặt trời cũng vậy thôi, retinol sẽ bị đứng hình. 

Ngoài ra:

  • kem dưỡng toàn thân
  • tẩy tế bào chết toàn thân tuần một lần
  • uống thuốc bổ sung như viên rau xanh, bột lúa non =.=
  • tránh nắng, lúc nào cũng bịt khẩu trang luôn
  • bắt đầu dùng nhiều loại máy cho mặt như hiện mình dùng refa nâng cơ, đeo mắt thư giãn, máy xông mặt, máy yaman :(( nhiều ghê lắm. Nếu tuổi 20s mà biết thì đã không phải làm nhiều như bây giờ. Nên giờ mình sẽ theo dõi hai em Hehe & HiuHiu từ đây


WEAR THE GODDAMN SUNSCREEN EVERYDAY ! KEM CHỐNG NẮNG
 

Note

  • Dùng những sp có chứa HA, vitamin C, glycolic acid, laser toning cho da đều màu vì tuổi này da bắt đầu có nhiều màu lắm ko hiểu tại sao :(( do lớn tuổi. 

Đừng dùng nhiều sp cố quá một lần da sẽ bị quá tải. ví dụ mình không dùng máy rửa mặt lâu rồi vì thấy nó sạch thật nhưng đồng thời cũng bào mòn da làm cho da quá khô, mất lớp nhờn tự nhiên, sau đó phải cố chạy theo bằng dưỡng ẩm mạnh mà nếu không khéo lại bị bít lỗ chân lông do nhờn đổ ra nhiều hơn. Nói chung cái gì cũng nên có mức độ không được lạm dụng.

Mình mới 33 nên chỉ có thể viết đến đây thui. Lên 40s thì xem sao .

Tóm lại là vậy thôi đó, quan trọng nhất là KEM CHỐNG NẮNG, tiếp đến là TẨY TẾ BÀO CHẾT, sau đó là DƯỠNG ẨMĂN UỐNG, còn lại tuổi nào thì bắt đầu làm cái ấy nhoé.
bai baiii, thay lời bái bai bằng một cái banner bự nữa, nhắc nhở hoài!

Comments (6)
Khánh huyền
C ơi e 22t da hỗn hợp thiên dầu thì dùng kem chống lão hoá loại j v c Phù hợp túi tiền sinh viên ạ
Lê Trang
Chị ơi cho em hỏi sau khi bôi kcn cho bé thì sẽ remove bằng cách tẩy trang hay chỉ rửa mặt và có dùng sữa rửa mặt ko ạ? Many tks chị
Tram Le
Chị ơi em muốn hỏi là nếu như em đi học và đi làm bắt đầu 9h sáng ra khỏi nhà nhưng tầm 9-10h tối mới về đến nhà, lúc tẩy trang rửa mặt cũng đã 11-12h đêm rồi thì kem chống nắng (bôi từ sáng, em ko ra nắng liên tục nên chắc ko cần bôi lại) để trên da mười mấy tiếng như vậy có bít lỗ chân lông hay sao không ạ? Dù tối trước khi ngủ em có tẩy trang đầy đủ. Em cảm ơn chị.
Nhan Lam
chị cũng sinh hoạt như em và thấy không bị gị. Quan trọng là minh dùng kem mỏng nhẹ thôi em.
Anh
Mẹ em có quan niệm là “khi nào đi biển mới bôi kcn chứ bình thường bôi làm gì” nên là em khổ tâm hết sức chị ơi. Mỗi lần em bôi kcn trước khi đến trường là mẹ em lại làm ầm ĩ lên rằng em còn nhỏ(16 tuổi) mà đã xài kem này kem nọ sau này hư da. Lúc đến trường thấy em bôi kcn các bạn lại bảo “Sao điệu thế, đi học mà cũng bày đặt xài mĩ phẩm, xức kem này kem nọ” Em buồn không tả được luôn í chị. Em sợ bị soi mói chê bai từ mẹ tới bạn lắm rồi nên cũng hạn chế dùng kcn lại, phải lén lén lút lút như làm việc sai trái vậy :( Em phải giải thích sao cho mọi người hiểu đây chị?
Lương Quỳnh Như
Chị ơi cho e hỏi là kênh 14 có đăng bài xài acid toner chỉ đc sử dụng 3 lần/ tuần. Vậy thì e có thể sử dụng toner thường khác k ạ
Nhan Lam
tuỳ loại acid em ơi có những loại vẫn dùng hằng ngày. chị thì ko dùng acid tone chỉ dùng loại bth thôi
Đoàn Thị Mỹ Tiên
Bài viết hữu ích và thiết thực quá, em cám ơn chị nhiều. Lâu nay em bỏ bê vụ KCN quá :(( phải tích cực bôi kem thôi 30 tuổi rồi thiệt sợ mà